Reducer din alder med ansigtsyoga!

Alle kvinder ønsker sig en smuk og ungdommelig hud uden for mange rynker og med den eftertragtede glød. Ansigtsyoga kan klare den opgave – og med kun 10 minutters øvelser hver dag er du godt på vej…

Få en gratis ansigtsløftning!

Du behøver ikke at lægge dig under kniven for at få en ansigtsløftning. Ansigtsyoga opstrammer dine muskler i og omkring ansigtet på den rigtige måde og sørger samtidig for et bedre kredsløb. Det handler om teknik og om vedholdenhed. 

Hvad er teknikken bag ansigtsyoga?

Ansigtsyoga handler ligesom almindelig yoga om bevægelse og vejrtrækning. Du bevæger ansigtet i bestemte øvelser, mens du er opmærksom på din vejrtrækning. Typisk skal du gentage en serie øvelser et antal gange efter hinanden.

Du bruger også hænderne til at massere forskellige steder i ansigtet – dette fungerer dels som afslappende massage, dels som lymfedrænage. Masserende bevægelser i ansigtet styrker kredsløbet og er med til at give huden den eftertragtede glød. 

Hold fast i de gode vaner…

Hemmeligheden bag yoga for ansigtet er at gentagende øvelser giver et resultat efter ganske kort tid. Du kan med andre ord se forskel i dit ansigt, og har du først fået de 10 minutters øvelser ind i din daglige skønhedsrutine, så er de værd at holde fast i. 

Det gode ved ansigtsyoga er, at du ikke behøver at træne længe for at opnå den styrke, det normalt kræver for kroppen, når du skal lave yoga. Ansigtet mestrer allerede de øvelser, du skal lave, og med tiden føles det kun lettere og lettere at lave dem. 

Hvem dyrker yoga med ansigtet?

Både mænd og kvinder, unge og gamle og alle ind i mellem kan med fordel træne ansigtet med yoga. Det handler ikke kun om skønhed, men også om velvære. Selv med et brækket ben, en svag ældre krop eller en travl hverdag er det muligt at lave ansigtsyoga 10 minutter hver dag… så god fornøjelse med træningen!

Sjove og inspirerende oplevelser på museum i Århus

Planlægger familien en ferie i Århus – og må spændende oplevelser gerne være en del af opholdet? Så kan I roligt begynde at undersøge markedet. Der er nemlig masser af spændende muligheder for oplevelser og aktiviteter i Århus, som både kan berige hjernen og stille eventyrlysten. Og de er ikke svære at finde. Det er blot at kigge på nettet, hvor du samtidig kan booke billetter og planlægge besøg.

Inspirerende oplevelser for de videnskabeligt interesserede

I Århus finder du blandet andet Science Museerne under Århus Universitet – tre spændende museer med såvel permanente som midlertidige udstillinger.

Science Museerne tæller Århus Botaniske Have og Væksthusene samt Steno Museet og Ole Rømer Museet. Du kan med fordel planlægge besøg på disse museer hvis dine børn – og du selv – sætter pris på en oplevelse som kan udvide horisonten.

På Science Museerne kan du opleve forskellige felter inden for videnskaben som kan hjælpe dig med at sætte hverdagen og samtiden ind i et bredere perspektiv. Steno Museet er en hyldest til menneskelig nysgerrighed og videbegær som lægger grunden for forskning og udvikling. På Steno Museet, som er opkaldt efter den danske videnskabsmand Niels Steensen, vil du og din familie altid kunne opleve relevante bidrag til den videnskabelige diskurs i form af såvel den permanente udstilling som de lejlighedsvise foredrag og andre aktiviteter som aktivt inddrager børn og voksne.

På Ole Rømer Museet kan du og dine børn få glæde af at betragte det uendelige verdensrum gennem et rigtigt professionelt teleskop, og dermed få solsystemets planeter helt tæt på. Og i Århus Botaniske Have og Væksthusene kan I gå på opdagelse i en verden af grønne planter fra hele kloden, som hver især bidrager til vores allesammens økosystem.

Du kan læse mere om Science Museerne, købe billetter til museerne og planlægge dit besøg, på museernes hjemmeside https://sciencemuseerne.dk/ 

Hjælp din afhængige pårørende til behandling på et misbrugscenter

Som tæt pårørende – for eksempel ægtefælle eller kæreste – til en misbrugsramt person er du sikkert alt for bekendt med den sorg og smerte der er forbundet med at se et elsket menneske gå til i et afhængigheds betinget misbrug. Uanset hvad objektet for afhængigheden er vil det der af følgende misbrug nemlig kun eskalere.

Det er meget sjældent at et misbrug går over af sig selv. En afhængighed vil altid kræve mere, uanset om der er tale om spil, sex, narkotika, receptpligtig medicin eller alkohol. Denne tendens vil fortsætte indtil pågældende stof eller aktivitet er mere vigtig for den misbrugsramte end såvel familie som job, venner og livsgrundlag. Og derfor er det vigtigt at du som den ansvarlige voksne i forholdet sørger for at få den misbrugsramte til at tage imod behandling så han eller hun kan få sit liv på ret køl igen.

Hvordan hjælper jeg min misbrugsramte partner bedst muligt?

Indtil videre har du måske valgt at lægge gode miner til slet spil. Dette er meget typisk adfærd hos pårørende til misbrugere.

Den såkaldte medmisbruger adfærd er kendetegnet ved at man som pårørende til eksempelvis en ludoman eller en alkoholiker bruger megen energi på at dække over misbruget over for eksempelvis familie, venner og vedkommendes arbejdsgiver. Der er nemlig stadig et stort tabu forbundet med afhængighed – og man vil jo gerne have familien til at fremstå pletfri udadtil.

Dette er dog aldrig en holdbar strategi. Du bør i stedet kontakte et center til behandling af misbrug som kan hjælpe dig med at motivere den misbrugsramte for en effektiv behandling. Det danske misbrugscenter Behandlingscenter Stien hjælper gerne med såvel rådgivning omkring den svære konfrontation som med tilrettelæggelse af et individuelt og effektivt behandlingsforløb for den misbrugsramte person.

Du kan altid kontakte en misbrugskonsulent hos Behandlingscenter Stien og høre nærmere via hjemmesiden behandlingscenter-stien.dk

Få hjælp til forskønnelse af vægge hos din lokale…

Trænger boligen til en opfriskende behandling i form af istandsættelse af vægge, lofter og træværk? Så er det en god idé at planlægge projektet. Malerarbejde er nemlig ikke nogen lille affære – og du vil hurtigt opdage at det kan finde på at gribe om sig.

Derfor bør du alliere dig med en dygtig maler som kan give væggene den behandling som tjener dem bedst, og dermed skabe et smukt resultat som kan holde i mange år.

Hvordan ved jeg om væggene trænger til at blive malet?

Måske har du ikke lagt mærke til det hen over årene, men maling på væggene har det med at falme. Dette gælder uanset om der er tale om hvid eller pigmenteret maling.

Solens lys fra vinduer og andre glas partier vil få hvid maling til at gulne og pigmenteret maling til at falme i farven. Støv og fedt fra mados samt partikler fra røg og luft forening ved sætte sig i malingen og med tiden gøre den uensartet og misfarvet. Dette vil især kunne der hvor loft og væg mødes, og der fremkommer tydelige skjolder. Og så er der alle de skrammer såvel vægge som træværk pådrager sig i forbindelse med daglig slitage.

Hvis du ikke synes du umiddelbart kan se disse tegn på tidens tand kan du prøve at fjerne et billede eller en hylde som har hængt på væggen i lang tid. Der hvor væggen har været beskyttet mod sollys og øvrige miljø påvirkninger vil farven fremstå klar og skinnende, næsten som da væggen var nymalet. Og det i skarp kontrast til det omkringliggende område hvor væggen ikke har nydt samme beskyttelse.

Lad din maler i Randers hjælpe med at sætte boligen i stand

Er du bosiddende i Randers kan du med fordel vælge Fruerlunds Malerfirma som din maler i Randers – læs mere på fruerlunds.dk.

Hvorfor få hjælp til hegnsopgaver?

Når du kører forbi eller gennem det danske landskab, så vil du måske bemærke, hvordan der er sat mange hegn op rundt omkring. Og det er uanset hvor i landet du kører henne. Årsagerne kan naturligvis være mange. For nogle er det en effektiv måde, et skovareal kan indhegnes på, så der ikke er nogen tvivl om, hvor en grund går til. Det kan også være en måde at beskytte vildt og andre dyr fra at bevæge sig ind på veje m.m., som er trafikerede. 

Når det er sagt, hvad kan nogle af begrundelserne være til, at der hyres hjælp til netop denne type af opgave? Det skal vi prøve at kigge nærmere på. 

Derfor skal du hyre hjælp til hegnsopgaver

Selvom Danmark er et relativt lille land, sammenlignet med mange andre lande, så har vi alligevel store skovarealer. Og hvis der er et ønske om at indhegne nogle af disse arealer, så kan det være noget af en opgave at kaste sig ud i. Ét er, at det kan tage lang tid, noget andet er, at det kræver, at der er styr på, hvordan det gøres bedst muligt. For hele pointen er jo naturligvis, at hegnet skal laves solidt, så det kan stå i mange år frem. 

Når du hyrer hjælp til hegnsopgaver, så kan du også få rådgivning omkring, hvordan hegnet kan laves. Der findes nemlig mange forskellige typer af hegn, og der kan være nogle typer, der er mere ideelle end andre i bestemte sammenhænge. 

Hvis du er i tvivl om, hvordan du finder et firma til at lave hegn, så kan du oftest søge efter nogle, der arbejder med skoventreprise. De hjælper som regel også med diverse hegnsopgaver. Hjælpen behøver derfor heller ikke at være langt væk – især ikke hvis du starter med at undersøge mulighederne her: http://brondum-skovservice.dk/

Hvorfor få ventilationsrens i Grindsted?

Hvis du har et ventilationsanlæg, enten derhjemme eller på arbejdspladsen, så skal det også renses fra tid til anden. Det er der dog mange, som der ikke er klar over – men heldigvis kan du få flere informationer her, så du har det i tankerne fremadrettet.

Derfor skal du bestille ventilationsrens i Grindsted

Hvis du har et ventilationsanlæg i Grindsted, så er der god hjælp at hente lige i nærheden, når det skal renses. Med tiden er det nemlig ikke til at undgå, at der samles skidt, støv og bakterier i ventilationskanalerne. Som du måske allerede kan fornemme nu, så er det ikke at foretrække. For luften der kommer ind i et lokale skal passere disse kanaler først, og er kanalerne beskidte, vil det påvirke luften, der kommer ud.

Du kan få et bedre indeklima 

Et bedre indeklima er en af de helt store fordele, du vil opleve, når du får ventilationsrens. I dag opholder mange mennesker sig nemlig en del indenfor – det gælder både dem, som arbejder på kontor, og så selvfølgelig dem der opholder sig i deres private boliger. Og uanset hvor få eller mange der skal nyde godt af ventilationsanlægget, så er der alle gode grunde til, at det bliver gennemgået, så du er på den sikre side.  

Et dårligt indeklima kan gøre risikoen større for, at du får hovedpine, bliver svimmel eller får irritationer i hals og næse. Derfor er der alle gode grunde til at hyre en skorstensfejer til at udføre professionel ventilationsrens i Grindsted. 

Hvis du er i tvivl om, hvor ofte ventilationen skal renses, så kan du altid få rådgivning fra en skorstensfejer. Alternativt kan vedkommende også komme ud til dig og lave en vurdering af, hvordan den nuværende tilstand er af ventilationen. Denne opgavetype er nemt blandt de ting, som en skorstensfejer også udfører – også selvom du nok ikke har forbundet det med dette fag. 

Hvorfor få ventilationsrens i Grindsted?

Hvis du har et ventilationsanlæg, enten derhjemme eller på arbejdspladsen, så skal det også renses fra tid til anden. Det er der dog mange, som der ikke er klar over – men heldigvis kan du få flere informationer her, så du har det i tankerne fremadrettet.

Derfor skal du bestille ventilationsrens i Grindsted

Hvis du har et ventilationsanlæg i Grindsted, så er der god hjælp at hente lige i nærheden, når det skal renses. Med tiden er det nemlig ikke til at undgå, at der samles skidt, støv og bakterier i ventilationskanalerne. Som du måske allerede kan fornemme nu, så er det ikke at foretrække. For luften der kommer ind i et lokale skal passere disse kanaler først, og er kanalerne beskidte, vil det påvirke luften, der kommer ud.

Du kan få et bedre indeklima 

Et bedre indeklima er en af de helt store fordele, du vil opleve, når du får ventilationsrens. I dag opholder mange mennesker sig nemlig en del indenfor – det gælder både dem, som arbejder på kontor, og så selvfølgelig dem der opholder sig i deres private boliger. Og uanset hvor få eller mange der skal nyde godt af ventilationsanlægget, så er der alle gode grunde til, at det bliver gennemgået, så du er på den sikre side.  

Et dårligt indeklima kan gøre risikoen større for, at du får hovedpine, bliver svimmel eller får irritationer i hals og næse. Derfor er der alle gode grunde til at hyre en skorstensfejer til at udføre professionel ventilationsrens i Grindsted. 

Hvis du er i tvivl om, hvor ofte ventilationen skal renses, så kan du altid få rådgivning fra en skorstensfejer. Alternativt kan vedkommende også komme ud til dig og lave en vurdering af, hvordan den nuværende tilstand er af ventilationen. Denne opgavetype er nemt blandt de ting, som en skorstensfejer også udfører – også selvom du nok ikke har forbundet det med dette fag. 

Få hjælp til konflikthåndtering i Ringsted

Konflikter er generelt noget, der kan være udfordrende – og det er uanset, hvem der står i situationen. Alle folk reagerer nemlig forskelligt på udfordringer, og for nogle kan det føles som meget ligetil, at en konflikt tages med det samme. For andre derimod, kan det være noget, der føles ubehageligt, og som noget man helst gerne vil undgå. Uanset hvilken lejr du hører til, så er der god hjælp at hente til konflikthåndtering. 

Når en konflikt til og med foregår på en arbejdsplads, så kan den også gå ud over arbejdsmiljøet og påvirke andre medarbejdere. Derfor er der god grund til at finde en løsning på problemet, så konflikten kan løses. 

Hyr en professionel til konflikthåndtering i Ringsted

Konflikter ses som regel altid fra forskellige vinkler. Derfor er der ikke noget at sige til, at en konflikt kan gå i hårdknude. Heldigvis er der professionel hjælp at hente, hvis din arbejdsplads har brug hjælp hjælp til konflikthåndtering i Ringsted. 

Ved at få hjælp til konflikthåndtering får du muligheder for at skabe et endnu bedre arbejdsmiljø. Du får muligheden for at skabe bedre trivsel, og du og din kolleger kan klædes bedre på til, hvordan I selv kan håndtere fremtidige konflikter. Det kan derfor også være rigtig godt givet ud med denne form for hjælp. For efter alt dette, kan der også blive mere tid til at fokusere på de kerneopgaver, der selvfølgelig også skal laves på arbejdspladsen. 

Sådan finder du hjælp til konflikthåndtering i Ringsted

Når du skal finde den helt rette hjælp, kan en psykolog være et godt match til opgaven. Søg derfor gerne efter psykologer, der har erfaring både med konflikthåndtering, og ikke mindst konflikthåndtering på arbejdspladsen. Så er du sikker på, at du får den mest kompetente person ud til jer. Vælg eventuelt et par stykker, du kan undersøge nærmere. Så har du et bedre grundlag for at vælge den, du vil gå med. 

Boligskat – hvad er det?

Der findes ikke bare én, men hele to forskellige typer boligskat. Du har måske hørt om tre forskellige: grundskyld, ejendomsskat og ejendomsværdiskat. De to første er den samme skat, der blot går under to forskellige navne.

Ja, lidt forvirrende, men det er faktisk ret let at forstå, når du sætter dig ind i sagerne. 

Vil du vide mere? Og have styr på de forskellige boligskatter? Så læs med her.

Boligskat – hvad skal jeg være opmærksom på?

At købe ny bolig kan virke lidt uoverskueligt. Det kan være svært at gennemskue den månedlige udgift med alle de boligskatter og andre udgifter du skal betale til. Men det er faktisk ret simpelt, når det kommer til boligskatter.

Det du skal tænke over, når du køber bolig, er:

At der findes to boligskatter; ejendomsskat/grundskyld og ejendomsværdiskat

At grundskylden/ejendomsskatten varierer afhængig af grundskyldpromillen. Det vil sige afhængigt af, hvilken kommune du bosætter dig i. Den ligger mellem 1,6% og 3,4% – det er altså det beløb af din ejendomsværdi, du betaler i skat til kommunen. Du modtager to girokort, der skal betales hver halve år – i februar og i august.

At ejendomsværdiskatten betales automatisk via din årsopgørelse. Denne fastsættes som 1
% af din ejendomsværdi. Værdien er beregnet ud fra en ejendomsvurdering foretaget af skat. Disse vurderinger er foretaget i 2001, 2002 og 2011. Skat har nogle forskellige måder at udregne denne boligskat på, men du kommer til at betale den laveste. 

Hvorfor betaler man forskellige beløb i skat?

Hvorfor betaler du ikke det samme som naboen? Eller som din søster der bor i anden kommune? Grunden til, at boligskatterne aldrig er ens, er fordi værdien af boligerne er forskellige.

Din nabos hus er måske vurderet lavere end dit hus. Din søster i den anden kommune, kan også betale en lavere eller højere boligskat (grundskyld) end dig, fordi grundskyldspromillen er lavere i hendes kommune.

 

Restaurantbesøg er lig forkælelse i hverdagen

Tiderne har på mange måder skiftet, når det gælder restaurantbesøg. For ikke så mange år tilbage var restauranter udelukkende steder man besøgte, hvis der var sket noget helt ekstraordinært, som skulle fejres. I dag er restauranterne på mange måder blevet en del af hverdagen, men dette betyder ikke, at du kommer til at gå mindre tilfreds fra bordet. 

Restauranter til enhver smag

Når du skal spise på restaurant i Danmark, er stort set alle muligheder åbne. Du kan få mad fra køkkener fra diverse lande verden over. Dette vil sige, at du har mulighed for selv at vælge lige nøjagtigt, hvad du vil sætte tænderne i den pågældende dag. 

Skal du på restaurant, kan det derfor godt betale sig at undersøge mulighederne hjemmefra. Dette kan du blandt andet gøre ved at besøge denne hjemmeside: https://restaurant-piaf.dk/. Således kan du blive klogere på både menu og placering til det næste måltid indtaget uden for hjemmets rammer. 

Forskellige spiseoplevelser på restaurant

Vælger du at spise på restaurant, kan du få et væld af forskellige oplevelser. Der er nemlig enormt stor forskel på både mad og service, alt efter hvilken restaurant du vælger at besøge. De fleste steder vil det naturligvis hænge sådan sammen, at jo mere du betaler, jo mere kan du også forvente af restauranten. 

Ikke desto mindre skal man ikke kimse af de restauranter, der serverer mad til rimelige priser. Det er nemlig muligt at finde perler ude i det ganske, danske land, hvor du ikke skal betale meget for at få en lækker omgang mad. I mange tilfælde handler det om at kende til disse restauranter på forhånd, hvis dette er en oplevelse, som man selv vil have glæden af. 

Skal du lære nye restauranter at kende, er det bedste trick at søge online. Lynhurtigt har du nemlig mulighed for at blive præsenteret for de forskellige muligheder i dit lokalområde.